English
HẠT ĐẬU GÀ – SIÊU THỰC PHẨM NHỎ BÉ VỚI LỢI ÍCH TUYỆT VỜI
Một đặc điểm nổi bật khiến loại đậu này được khuyến khích sử dụng trong bữa ăn hàng ngày là nhờ chứa hàm lượng chất đạm (protein) và chất xơ cao. Ngoài ra, đậu cũng chứa một số loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe cùng lượng calo vừa phải.
CÔNG DỤNG CỦA HẠT ĐẬU GÀPhòng ngừa bệnh tiểu đường: Đậu gà chứa hàm lượng cao chất xơ hòa tan, amylose (một loại tinh bột giúp tiêu hóa chậm) và có chỉ số đường huyết khá thấp nên hỗ trợ giúp kiểm soát được lượng đường trong máu. Từ đó ngăn ngừa rủi ro mắc phải bệnh tiểu đường.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Theo nghiên cứu từ các chuyên gia về mảng sức khỏe, đậu garbanzo cũng mang lại công dụng hữu ích cho sức khỏe của hệ tim mạch. Nguyên nhân là vì loại đậu này chứa hàm lượng các chất xơ hòa tan cao nên sẽ giúp giảm thiểu và cân bằng lượng Cholesterol xấu (LDL) và Triglyceride trong máu. Điều này góp phần giúp hạn chế nguy cơ mắc phải bệnh xơ vữa động mạch, đột quỵ hay nhồi máu cơ tim.
Phòng chống bệnh ung thư: Việc sử dụng đậu trong các bữa ăn đều đặn giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh butyrate – một loại axit béo có tác dụng giúp giảm viêm ở các tế bào ruột. Từ đó làm giảm nguy cơ mắc phải bệnh Ung thư trực tràng, Ung thư vú và Ung thư phổi.
Tăng cường trí não: Đậu gà chứa hàm lượng choline cao có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ cải thiện chức năng của bộ não và hệ thần kinh, đặc biệt là cho trẻ nhỏ. Choline cũng là hoạt chất có vai trò cần thiết và quan trọng giúp kiểm soát hệ cơ, ổn định cảm xúc và tâm trạng, tăng cường trí nhớ cũng như gia tăng sự trao đổi chất trong cơ thể.
Đặt ngay hôm nay để nhận ưu đãi hấp dẫn!
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.